久坐屁股疼怎么回事
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
久坐导致的屁股疼痛可能有以下几种原因：
1、臀部软组织损伤：久坐可能导致臀部肌肉、筋膜等软组织受到过度压迫，引发局部出现充血、水肿等现象，导致疼痛。这时可以适当起身活动，通过热敷、按摩等方法进行缓解。
2、坐骨神经痛：长时间坐着可能会压迫坐骨神经，引起疼痛。这种情况可以通过改变坐姿、适当活动、理疗等方法进行缓解。如果疼痛较为严重，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊等药物进行止痛治疗。
3、腰椎疾病：如果有腰椎间盘突出的病史，久坐可能会压迫局部神经组织，引发屁股疼痛。这种情况需要注意腰部保暖，避免负重活动，并进行理疗、针灸等保守治疗。如果疼痛较为严重，可以考虑手术治疗。
除了以上原因，长时间坐姿不正也可能导致臀肌长时间处于紧张状态，进而引发疼痛。建议调整坐姿，坐直坐正以避免给腰椎和臀部带来压力。另外，长期保持同一坐姿也会对脊柱和周边肌肉造成压力，引发疼痛。因此，建议定期起身活动身体，避免长时间保持同一姿势。如经常出现屁股疼痛的症状且无法通过调整生活习惯缓解时，建议及时就医，明确原因后积极接受针对性治疗。同时也要注意保持身体健康，加强锻炼，增强身体素质。
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