眼睛皮跳是怎么回事
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
眼睛皮跳，一般是指眼睑发生痉挛现象。这种病症的常见原因主要有以下几点：
1、眼疲劳。当用眼过度时，尤其是长时间近距离使用电子设备或熬夜时，容易导致眼部肌肉出现紧张和疲劳感，从而使得眼睑不自觉地跳动。此时可以通过休息眼睛、按摩眼周肌肉或使用热毛巾敷眼等方式进行缓解。
2、眼部刺激。当眼部受到外部环境的刺激，如风沙烟尘等不良物质的干扰或者精神刺激等情况下，也会发生眼睑的跳动。这类情况可以通过避免外界环境的刺激来缓解。
3、身体疲劳或情绪紧张。长时间的身体疲劳或情绪紧张可能导致身体处于一种应激状态，进而引发眼睑痉挛的现象。这时需要调整作息和情绪状态，保证充足的睡眠以及放松心情来缓解这一症状。如果疲劳或紧张状态持续，可能需要进行一些身体和心理方面的调整，如运动、冥想等。
总的来说，眼睛皮跳多数情况下是良性的，可以通过休息和调整生活习惯来缓解症状。但如果眼睑持续跳动并伴有其他症状（如视力模糊、眼睛发红等），建议及时就医检查以确定是否存在其他健康问题。
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