得类风湿性关节炎的病人在平时要注意什么
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问题详情：得类风湿性关节炎的病人在平时要注意什么？
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李英楠 副主任医师 风湿免疫科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
得类风湿性关节炎的病人在平时需要注意以下几点：
1、避免风寒湿邪侵袭：类风湿性关节炎患者应注意保暖，避免潮湿和寒冷的环境，尤其是在秋冬季节和阴雨天气。
2、劳逸结合：避免过度劳累，保持充足的休息和睡眠时间，避免关节负重和过度活动。
3、饮食调理：注意饮食卫生，避免摄入高脂肪、高盐、高糖的食物，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等。
4、坚持体育锻炼：适当的运动可以帮助患者保持关节灵活性和肌肉力量，增强身体免疫力。建议选择轻度运动，如散步、瑜伽等。
5、定期检查：定期到医院进行复查和检查，以便及时发现病情变化和并发症，及时调整治疗方案。
6、保持良好的心态：保持积极乐观的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪的影响，有助于缓解病情和提高生活质量。
7、遵医嘱用药：按照医生的建议进行用药，不要随意更改药物剂量或停药。
总之，类风湿性关节炎患者需要注意保持健康的生活方式，合理饮食，适度运动，注意个人卫生，同时积极配合医生的治疗，控制病情发展。
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