月经来之前肚子胀正常吗

334次浏览・4月前

问题详情：月经来之前肚子胀正常吗？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

月经来之前肚子胀是一种常见现象，通常属于正常的生理反应。这是由于在月经来潮前，体内激素水平的变化导致盆腔充血和子宫收缩，进而可能引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，伴随着体内的水分和钠的潴留，体重可能会略有增加，也会感觉肚子胀。此外，饮食习惯的改变，如摄入过多盐分或糖分等，也可能加重腹胀的症状。

针对这种情况，可以采取一些措施来缓解肚子胀的症状。首先，注意饮食调整，避免摄入过多盐分和糖分，多吃易消化的食物，如蔬菜、水果等。其次，适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环和缓解盆腔充血。此外，可以尝试热敷或按摩腹部，也有助于缓解腹胀症状。

然而，如果腹胀症状严重或伴随其他症状（如腹泻、呕吐等），则需要及时就医。因为这可能是疾病引起的腹部不适，需要进一步检查和治疗。总之，在月经期间要注意身体的变化，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解腹部不适。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有