髌骨劳损怎么办
539次浏览・7月前
问题详情：髌骨劳损怎么办？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
髌骨劳损是一种常见的问题，通常由于过度使用或不当使用膝盖关节导致。以下是一些处理髌骨劳损的方法：
1、休息：避免进行剧烈的运动，尤其是涉及膝盖的活动，以防止劳损进一步加重。
2、冰敷：使用冰袋进行冰敷，有助于减轻疼痛和肿胀。
3、药物治疗：可以服用非处方药，如布洛芬等抗炎药，以减轻疼痛和肿胀。但请务必遵循医生的建议，并阅读药物说明书了解其可能的副作用。
4、物理治疗：如超短波疗法、热敷等，有助于减轻疼痛和恢复膝盖功能。
5、康复训练：在康复师的指导下进行针对性的康复训练，以增强膝盖周围的肌肉和韧带，预防进一步的劳损。
6、使用辅助设备：如护膝、矫形器等，以减轻膝盖的负担。
7、饮食调整：保持健康的饮食习惯，摄入足够的营养，有助于膝盖的恢复。
8、寻求专业医疗帮助：如果髌骨劳损严重或持续不改善，建议寻求专业医疗帮助。可能需要接受进一步检查或更专业的治疗。
在处理髌骨劳损时，最重要的是遵循医生或康复师的建议，并确保给予膝盖足够的休息时间，以便恢复。此外，保持健康的生活习惯和良好的运动方式也有助于预防髌骨劳损的再次发生。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有