如何改善空腔异味
570次浏览・9月前
问题详情：如何改善空腔异味？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
改善口腔异味，可以从以下几个方面入手：
1、保持口腔卫生：每天早晚刷牙，确保每次刷牙时间不少于三分钟，并使用牙线和牙缝刷等工具清洁牙缝间的食物残渣和牙菌斑。
2、定期洗牙：建议每半年或每年进行一次洗牙，以清除口腔内的牙石和细菌。
3、使用漱口水：饭后漱口可以帮助清理食物残渣，预防口臭。
4、调整饮食：避免食用容易产生异味的食物，如辛辣、刺激性的食物以及过于油腻、过甜的食物。多吃富含维生素C的水果和蔬菜，有助于改善口腔黏膜环境，维持口腔微生态平衡。
5、使用口腔清新剂：可以在口气明显时使用口腔清新剂，但这只是暂时性的解决方法。
6、寻求医疗帮助：如果口臭问题持续存在或严重，可能是某些疾病的症状，如牙龈炎、牙周炎等口腔疾病或肠胃疾病等。建议及时就医检查，针对病因进行治疗。
总之，改善口腔异味需要从多个方面入手，包括保持口腔卫生、调整饮食、定期洗牙等。如果口臭问题持续存在，应及时寻求医疗帮助。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于预防口臭的发生。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有