脚踝骨折恢复走路痛肿怎么办
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
脚踝骨折恢复期间，走路出现疼痛和肿胀是正常的现象。但是，可以采取一些措施来缓解症状并促进恢复。以下是一些建议：
1、休息：如果走路时出现明显的疼痛，应该适当休息，避免过度活动造成的二次伤害。
2、冰敷：使用冰袋对受伤部位进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。每次冰敷时间不宜过长，一般15-20分钟即可。
3、抬高：在休息时，尽量将脚部抬高，以利于血液回流，减轻肿胀。
4、物理治疗：如超声波、电疗等物理治疗方法可以帮助缓解疼痛和肿胀，促进局部血液循环。
5、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些非处方药如布洛芬等来帮助缓解疼痛和消炎。
6、康复训练：在医生的指导下进行康复训练，逐步增加脚踝的活动度和承重能力，有助于恢复过程。
7、复查：定期到医院进行复查，确保骨折愈合良好，并根据医生的建议调整治疗方案。
如果采取了上述措施后，疼痛和肿胀的症状仍未得到缓解，或者出现其他严重的症状如持续性疼痛、红肿等，请立即就医。可能是骨折愈合不良或其他并发症导致的，需要进一步检查和治疗。
请注意，每个人的恢复情况都是不同的，因此需要根据个人情况制定康复计划。建议在医生的指导下进行康复和护理。
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