血压高已有十年左右如何才能根治

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问题详情：血压高已有十年左右如何才能根治？

付勇南副主任医师心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

高血压是一种慢性疾病，如果已经持续十年左右，通常很难根治，但可以通过以下方式有效控制和管理：

1、药物治疗：根据医生建议选择合适的降压药物，并严格按照处方规定用药。常用的降压药物包括利尿剂、β受体拮抗剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。同时，需要定期监测血压，以便调整药物剂量和种类。

2、改善生活方式：保持健康的生活方式对于控制高血压至关重要。建议戒烟限酒，保持健康的饮食，减少盐的摄入量，增加蔬菜、水果和全谷物等富含纤维的食物的摄入量。此外，保持适度的体育锻炼也有助于降低血压。

3、控制相关风险因素：高血压常常伴随着其他健康风险，如肥胖、糖尿病、高胆固醇等。有效控制这些风险因素有助于降低血压并预防相关并发症。

4、定期检查：除了定期监测血压外，还需要进行相关的血液检查和心脏检查，以便及时发现并处理可能存在的并发症。

5、心理调适：长期高血压可能带来心理压力，因此保持良好的心态和情绪对于控制高血压也至关重要。可以尝试进行放松训练、心理咨询等方法来缓解压力。

请注意，以上方法有助于控制高血压，但并不能根治疾病。因此，需要在医生的指导下进行综合治疗和管理，以有效控制血压并降低相关风险。

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