心悸该怎么办

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问题详情：心悸该怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

心悸可能会让人感到不适和焦虑，针对这种情况，可以采取以下措施：

1、调整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜和劳累。进行适当的锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，以增强体质。同时，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

2、药物治疗：如果心悸是由心脏疾病引起的，可以在医生的指导下使用药物治疗。例如，对于心律失常引起的心悸，可以使用抗心律失常药物。对于高血压引起的心悸，可以使用降压药物等。

3、饮食调理：心悸患者应该避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，以免刺激心脏。可以适量饮用温开水、淡蜂蜜水等。在饮食方面，应多食用富含维生素、矿物质等营养成分的新鲜水果和蔬菜，如柑橘、猕猴桃等。同时，保持低盐、低脂的饮食结构，避免暴饮暴食。

4、保持心情舒畅：注意保持心情舒畅有助于减轻心悸症状。可以寻找一些自己感兴趣的事情来做，比如听音乐、阅读、画画等，以缓解压力和焦虑。

5、寻求专业医疗帮助：如果心悸症状严重或持续存在，建议及时就医。通过心电图等检查，可以明确心悸的原因并采取相应的治疗措施。在医生的指导下进行治疗，可以更好地缓解心悸症状。

总之，心悸患者应该根据具体情况采取相应的措施，包括调整生活方式、药物治疗、饮食调理等。同时，保持良好的心态和寻求专业医疗帮助也是缓解心悸症状的重要措施。

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