月经期体重增加正常吗

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问题详情：月经期体重增加正常吗？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

在月经期间体重增加是正常的现象。这主要是由于月经期间体内激素水平的变化，导致水钠潴留，从而引起体重增加。同时，一些女性在月经期间由于疼痛和不适可能会食欲增加，摄入更多的食物和糖分，也会导致体重上升。

这种由于激素水平变化引起的体重增加通常不会非常明显，并且在月经结束后，体内激素水平逐渐恢复正常，多余的水分也会被排出，体重通常会自行恢复到正常水平。

然而，需要注意的是，月经期间体重的增加也可能与不良的生活习惯有关，如过多摄入高热量食物、缺乏运动等。因此，建议在月经期间也保持健康的生活方式，合理饮食，适当运动，以保持健康的体重。如果月经期间体重持续异常增加，建议及时就医检查，以排除其他潜在的健康问题。

总的来说，月经期间体重轻微增加是正常的现象，不必过于担心。但也要注意保持良好的生活习惯，以维持健康的体重。如有疑虑或异常情况，建议及时咨询医生。

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