维生素C过量服用会怎样

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问题详情：维生素C过量服用会怎样？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

维生素C过量服用可能会引发一些不良影响。具体表现如下：

1、增加结石风险：维生素C过量可能导致尿液中草酸盐含量增加，从而增加尿路结石的风险。对于有肾结石或既往病史的人，尤其需要避免过量摄入。

2、引发腹泻：过量的维生素C可能导致肠蠕动增加，从而引发腹泻症状。过量摄入维生素C还可能导致维生素C本身不能被人体吸收，从而影响维生素的吸收和代谢。长期大量摄入可能导致恶心、腹痛和腹泻等消化道不适症状。因此，务必避免长期大剂量摄入维生素C。如出现不良反应，建议尽快就医诊治。建议在服用维生素产品前咨询专业医生，遵守医生推荐的剂量，以免发生意外。另外，建议日常从饮食中摄取适量的维生素C。如需使用补充剂，应在医生的指导下进行。切勿盲目跟风购买并滥用药物。孕期如需补充维生素类药物，务必经过医生的专业指导。总之，合理摄入维生素C非常重要，过量摄入可能带来不必要的健康风险。

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