头晕恶心眼花怎么办
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问题详情：头晕恶心眼花怎么办？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
头晕、恶心和眼花可能由多种原因引起，包括疲劳、压力、视力问题、低血糖、贫血或其他健康问题。以下是一些建议的应对措施：
1、休息：如果感到头晕和眼花，首先要做的是休息。找到一个安静舒适的地方坐下或躺下，尽量避免剧烈运动或过度活动。
2、补充水分：确保充足的水分摄入有助于改善因脱水引起的头晕和恶心。
3、调整饮食：如果长时间未进食，可以尝试一些轻食，如水果、小份的饭菜等，以缓解低血糖或饥饿引起的症状。
4、检查视力：如果经常出现视力问题伴随头晕和恶心，建议检查视力，看看是否需要配镜或调整眼镜。
5、避免长时间用眼：长时间盯着电脑屏幕、手机或其他电子设备可能导致眼睛疲劳，进而引起头晕和眼花。请定时休息眼睛，每20分钟远离屏幕，看看远处。
6、量测血压和血糖：如果经常出现头晕、恶心和眼花的症状，建议量测血压和血糖，以排除高血压或低血糖等健康问题。
7、寻求医疗帮助：如果症状持续不减或加重，建议及时寻求医疗帮助，以便得到专业的诊断和治疗。
请注意，以上建议仅供参考。如果症状严重或持续时间长，请及时就医以获得专业诊断和治疗。
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