小孩双脚后跟痛怎么治

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问题详情：小孩双脚后跟痛怎么治？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

小孩双脚后跟痛的治疗方法取决于疼痛的原因和严重程度。以下是一些可能的建议：

1、休息：如果小孩最近活动过多或走路时间过长，可能会导致脚后跟疼痛。在这种情况下，适当的休息和减少活动量可能有助于缓解疼痛。

2、物理治疗：一些物理治疗方法如热敷或冷敷，可能对缓解脚后跟疼痛有帮助。但要注意，应根据医生的建议来确定正确的使用方法和时间。

3、按摩：轻柔地按摩脚后跟周围区域可能有助于缓解疼痛和肌肉紧张。但是要注意按摩的力度，以免造成伤害。

4、选择合适的鞋子：确保小孩穿的鞋子大小合适、具有足够的支撑和舒适度。避免穿着过紧或过硬底的鞋子，以减少对脚后跟的压力和摩擦。

5、使用药物：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用非处方药如布洛芬等缓解疼痛。但一定要遵循医生的建议，不要随意给孩子用药。

6、检查和治疗：如果脚后跟疼痛持续不减或加重，建议尽快就医检查。医生可能会进行X光检查或其他检查以确定疼痛的原因，并给出相应的治疗方案。

总之，对于小孩双脚后跟痛的治疗，最重要的是找到疼痛的原因并采取相应的措施。如果疼痛持续不减或加重，一定要及时就医寻求医生的帮助。

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