孕妇糖尿病吃什么

414次浏览・6月前

问题详情：孕妇糖尿病吃什么？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

孕妇糖尿病的饮食控制非常重要，主要目的是保证母亲和胎儿的健康，同时控制血糖水平。以下是一些建议的食物和饮食方案：

1、多吃高纤维食物，如糙米、麦片、豆类等，有助于血糖的稳定。

2、保证足够的蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类、低脂奶制品等。

3、吃新鲜水果和蔬菜，但要注意选择含糖量较低的水果，如草莓、樱桃等。同时，尽量不要吃土豆、甘蔗等含糖量较高的蔬菜、水果。

4、控制脂肪的摄入量，以不饱和脂肪酸（如橄榄油、鱼油等）代替饱和脂肪酸（如动物油、黄油等）。

5、定期进行血糖监测，根据血糖情况调整饮食结构和餐次。一般孕妇每天需要吃三餐主食，可以在三次主餐之间增加两次餐次，如牛奶、水果等，以保证营养和血糖的稳定。另外要注意避免暴饮暴食。

6、对于血糖的控制来说，饮食的烹饪方式也很重要。尽量避免油炸、煎等烹饪方式，多采用蒸、煮等烹饪方式。

7、注意控制摄入的钠盐量，避免因过量摄入钠盐而导致孕期高血压等并发症。

以上信息供您参考，具体饮食方案需要根据孕妇的身体状况、孕期阶段和医生的建议来制定。如有疑问，请及时咨询医生或营养师的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有