有脑动脉硬化的人吃什么营养品好

527次浏览・7月前

问题详情：有脑动脉硬化的人吃什么营养品好？

王水平副主任医师神经内科

安徽医科大学第一附属医院三甲

对于患有脑动脉硬化的人，选择合适的营养品可以帮助改善健康状况。以下是一些建议的营养品：

1、富含不饱和脂肪的食物：如深海鱼油、坚果等，这些食品中的不饱和脂肪酸有助于降低血脂，对心脑血管健康有益。

2、富含叶酸的食物：例如绿叶蔬菜、豆类等，叶酸有助于降低高半胱氨酸水平，从而有助于预防动脉硬化。

3、富含维生素的食物：猕猴桃、柑橘类水果等富含维生素C和抗氧化物质的食物，有助于延缓动脉硬化进展。另外，富含维生素B族的食物也有助于维持心脑血管健康。

4、高纤维食品：如燕麦等粗粮，有助于降低血脂和血糖水平，对预防动脉硬化有益。

5、优质蛋白质食品：如鱼禽肉等低脂高蛋白食品，有助于维持心脑血管健康。

除此之外，还可以考虑一些特定的营养补充剂，如卵磷脂、辅酶Q10等，这些有助于改善心脑血管功能。但请注意，任何营养品的摄入都应在医生或营养师的指导下进行，因为不当的摄入可能会对身体造成负面影响。同时，脑动脉硬化患者应该避免摄入高脂肪、高糖、高盐等食物，以保持健康的饮食习惯。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有