益生菌增肥有用吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
益生菌对于增肥的效果并不是直接的，但可以间接地通过改善身体健康状况来帮助增肥。
益生菌主要作用是调节肠道菌群平衡，促进身体消化吸收，改善便秘和增强免疫力等。如果身体消化吸收不好，可能会导致身体偏瘦。在这种情况下，适量使用益生菌可以帮助改善肠道健康，提高消化吸收能力，从而有助于身体吸收更多的营养，间接达到增肥的效果。然而，如果身体消瘦是因为其他原因导致的，如甲状腺功能亢进症等，仅仅使用益生菌可能无法起到增肥的效果。
此外，想要达到增肥的目的，除了使用益生菌外，还需要注意饮食和运动等方面的调节。保持均衡的饮食结构，摄入足够的热量和营养，同时配合适量的运动，有助于增加肌肉量和体重。
总之，虽然益生菌并不能直接用于增肥，但通过改善肠道健康和促进消化吸收能力，可以间接帮助身体吸收更多营养，从而有助于增肥。同时，结合饮食和运动等方面的调节，可以更好地达到增肥的目的。以上建议仅供参考，具体还需咨询医生和营养师的建议。
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