益生菌牛奶作用与功效

448次浏览・6月前

问题详情：益生菌牛奶作用与功效？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

益生菌牛奶的作用与功效主要包括以下几个方面：

1、改善肠道微环境：益生菌进入肠道后，可改善肠道菌群结构，增强消化吸收能力，减少便秘和腹泻等问题。同时，益生菌还能产生抗菌物质，有助于抑制有害微生物的生长。

2、增强免疫力：益生菌在肠道内产生一些能够增强机体免疫力的物质，提高身体的抵抗力。特别是对于小孩和老年人来说，适当摄入益生菌牛奶有助于减少感冒和其他疾病的发生。

3、促进营养吸收：益生菌能够分解一些不易消化的营养物质，帮助身体更好地吸收和利用这些物质。特别是对于那些消化不良、吸收不好的人群来说，益生菌牛奶有助于提高他们的营养吸收能力。

4、预防过敏反应：一些益生菌具有抗过敏作用，能够调节免疫系统对过敏原的反应。适当摄入益生菌牛奶有助于预防或缓解某些过敏反应。

5、促进新陈代谢：益生菌参与体内多种代谢过程，有助于维持身体的正常新陈代谢。

总的来说，益生菌牛奶对于改善肠道健康、增强免疫力、促进营养吸收等方面都有很好的效果。但需要注意的是，每个人的体质不同，对益生菌的反应也会有所不同。建议在医生的指导下适当摄入益生菌牛奶。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有