野燕麦的功效与作用
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
野燕麦是一种中药材，具有多种功效和作用。
1、养心安神：野燕麦富含多种营养成分，有助于镇静神经，减轻心理压力，改善睡眠质量，对于心神不宁、失眠多梦等症状有良好的缓解作用。
2、收敛固涩：野燕麦具有收敛固涩的功效，常用于治疗虚热泄泻等疾病。
3、益气养阴：野燕麦还能够养阴润燥、补中益气，帮助消除疲劳感。适量食用能补益身体的虚弱症状。针对糖尿病患者在调节血糖时出现的口渴乏力、体质虚弱等症状也有很好的辅助调理功效。而且因为它含有丰富的营养成分和矿物质元素，野燕麦被认为是一种绿色健康的滋补食品。它能调节机体代谢过程以及保持旺盛的生命活动提供充足动力等效果。尤其适合中老年人群以及身体比较虚弱的人群食用。
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