孕期可以吃芒果干吗
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
孕期可以适量吃芒果干。
芒果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等，对身体有益。而芒果干则是经过加工处理后的芒果制品，仍然保留了芒果的部分营养成分。孕期适量食用芒果干，能够补充身体所需的营养，提高孕妇的免疫力，对母婴健康都有好处。
但是，由于芒果中含有的果酸较多，过量食用可能会对孕妇的胃肠道造成刺激，引发胃肠道的不适症状，如腹痛、腹泻等。因此，孕妇在食用芒果干时需要注意适量，不要过量食用。此外，对于孕妇自身是否存在对某些食物的过敏反应也需要特别关注，如果有过敏史，应避免食用芒果干，以免出现不良反应。
总之，孕期适量食用芒果干是可以的，但要根据自身情况合理搭配饮食，保持营养均衡。同时，孕妇在孕期还需要注意保持良好的生活习惯和心态，定期进行产前检查，确保母婴健康。如有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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