经期可以吃芒果吗

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问题详情：经期可以吃芒果吗？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

经期可以吃芒果，但需要适量。芒果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对身体有益。在经期，女性需要更多的营养来支持身体的健康，因此适量食用芒果是有好处的。

然而，每个人的身体状况和反应不同，有些人可能会对芒果产生过敏反应，因此在食用前需要注意自己的身体状况。如果出现任何不适，应立即停止食用并咨询医生的建议。

此外，需要注意的是，芒果中含有较高的纤维素，过量食用可能会引起胃肠不适。因此，在经期食用芒果时，应该适量为宜，不要过量食用。

总的来说，经期可以适量食用芒果，但需要根据个人身体状况来具体判断。如果有任何疑虑或不适，最好咨询医生或营养师的建议。

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