低血压60~80怎么办

421次浏览・5月前

问题详情：低血压60~80怎么办？

强华副主任医师心血管内科

西安交通大学第一附属医院三甲

低血压是指血压低于正常水平，一般认为血压低于90/60mmHg即为低血压。对于低血压患者，如果血压持续在60~80mmHg之间，需要注意以下几点：

1、饮食调理：适当多吃富含优质蛋白质、铁、维生素B族等营养成分的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉等，有利于增加血容量，提高血压。同时，适当摄入盐分，也有助于提高血压。

2、适当运动：适当的运动可以帮助增强身体素质，提高血压水平。但低血压患者运动时要遵循适量、适度的原则，避免剧烈运动导致血压进一步降低。

3、改善生活方式：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜，有助于稳定血压。此外，保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪对血压的影响。

4、定期检查：定期监测血压，观察血压变化，以便及时采取措施调整。

5、寻求医疗帮助：如果低血压症状持续加重或出现其他不适症状，应及时就医。医生会根据具体情况给予相应的治疗建议，如药物治疗等。

总之，低血压患者需要注意饮食、运动、生活方式等方面的调理，以改善血压状况。同时，密切关注血压变化，如有异常及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有