发烧多吃什么水果

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问题详情：发烧多吃什么水果？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

发烧时，可以适量食用一些水果，以补充体内所需的水分和营养。以下是一些建议的水果选择：

西瓜：含有大量的水分，有助于补充体内水分，帮助降温。同时，西瓜还含有丰富的矿物质和维生素，有助于提高身体免疫力。

葡萄：含有丰富的钾元素，发烧时可能会导致钾元素流失，适量食用葡萄有助于补充。此外，葡萄还有抗病毒的作用。

梨子：有生津止渴、清热降火的功效，特别适合风热感冒引起的发烧。食用梨子还可以缓解咳嗽等症状。

猕猴桃：含有丰富的维生素C，有助于增强抵抗力，抵御病菌侵袭。同时，猕猴桃还具有抗氧化和抗炎作用，有利于缓解发烧症状。

橙子：含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫系统功能，对抗疾病。

此外，苹果、石榴、柚子等水果也适合在发烧时食用。这些水果富含水分、维生素和矿物质，有助于缓解发烧症状，促进身体恢复。

然而，需要注意的是，每个人的体质和发烧原因可能不同，因此水果的选择和食用量应根据个人情况而定。在发烧期间，尽量避免食用过于油腻和辛辣的食物，以免加重肠胃负担。如果症状持续或加重，建议及时就医。

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