来月经了可以吃西瓜吗
268次浏览・3月前
问题详情：来月经了可以吃西瓜吗？
精选回答
我要回答
张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
来月经期间可以适量吃西瓜，但需注意一些细节。
西瓜是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，对身体有益。在月经期间，适量摄入西瓜可以补充身体所需的营养。此外，西瓜还具有清热解暑、利尿消肿的作用，有助于缓解经期不适。
然而，需要注意的是，西瓜属于寒性水果，过量食用可能会刺激胃肠道，导致腹痛、腹泻等不适症状。因此，在月经期间吃西瓜要适量，尤其是对于那些体质较寒或容易出现腹泻症状的女性来说，更要谨慎。
此外，吃西瓜时还要注意选择新鲜、熟透的西瓜，避免食用冷藏时间过长的西瓜，以免引发肠胃不适。
总的来说，月经期间可以适量吃西瓜，但要根据自己的身体状况和舒适度来调整摄入量。如果有任何不适，建议及时咨询医生或妇科专家。月经期间最重要的是保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持身体健康。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有