高血压可以喝豆奶吗
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
高血压患者可以喝豆奶。
豆奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及多种矿物质，具有降低胆固醇和血脂水平的作用，有助于预防高血压及其并发症的发生。此外，适量摄入豆奶还可以促进新陈代谢，为身体提供必要的营养物质。因此，高血压患者适量饮用豆奶是有益的。
但需注意，任何食物的摄入都应适量，避免过量。对于高血压患者来说，除了注意饮食外，还需保持良好的生活习惯，如适量运动、保持心态平和等。同时，高血压患者应定期监测血压水平，遵医嘱进行规范治疗，以确保血压得到有效控制。
总之，高血压患者可以适量饮用豆奶，但应注意日常饮食和生活的多方面调节，以促进健康。若有任何疑问或不适，建议及时咨询医生或营养师的建议。
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