来大姨妈为什么要喝红糖水

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问题详情：来大姨妈为什么要喝红糖水？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

女性在月经期间喝红糖水有几个主要原因：

1、红糖富含铁元素，有助于补充因经血流失的铁质，预防缺铁性贫血。

2、红糖具有暖宫的作用，有助于缓解经期子宫收缩引起的疼痛。

3、红糖水还有活血化瘀的功效，可以促进子宫收缩，帮助排除宫腔内的瘀血，使月经更加顺畅。同时也能因此缓解经血量少以及痛经等症状。不过如果是经血量比较多，建议不要喝太多红糖水，以免加重出血量或引起经期不适。

此外，红糖还有驱寒暖胃的作用，对于经期女性的身体调理也有一定帮助。因此，适量喝红糖水对经期女性有益。但也要注意不能过度饮用，否则可能导致摄入过多糖分，不利于身体健康。每个人的体质和生理反应不同，因此是否适合喝红糖水还需根据自身情况来决定。如果出现任何不适，建议及时咨询医生或健康专家。

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