DHA和鱼肝油的区别
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
DHA和鱼肝油的区别主要体现在以下几个方面：
1、成分不同：DHA是一种不饱和脂肪酸，属于脂肪酸的一种，是维持神经系统细胞生长的主要元素之一。而鱼肝油则是从深海鱼的脂肪中提取出来的物质，主要成分是维生素A和维生素D。
2、作用不同：DHA主要有助于促进宝宝的大脑发育以及视网膜神经的发育。而鱼肝油主要是用于预防和治疗维生素A和维生素D缺乏引起的疾病，如佝偻病、夜盲症和儿童手足抽搐等。
3、适用人群不同：婴幼儿的大脑和视觉发育都需要DHA的支持，因此婴幼儿饮食中常推荐补充DHA。而鱼肝油则主要用于预防和治疗因维生素A和维生素D缺乏引起的疾病，适用于各个年龄段的人群。
综上所述，DHA和鱼肝油是两种不同的营养素，其成分、作用以及适用人群都有所不同。如果需要为宝宝补充营养素，建议先咨询医生或营养师的建议。
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