老是腰酸腿疼怎么回事
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
腰酸腿疼可能有多种原因，常见的原因包括肌肉劳损、腰椎间盘突出等。除此之外，受凉或者免疫力低下也可能是原因之一。具体来说：
1、肌肉劳损是最常见的因素。由于久坐、劳累等，腰部和腿部的肌肉长期超负荷运转，引起局部软组织炎症和损伤，形成劳损，从而产生腰酸腿痛的症状。这种情况应注意劳逸结合，适当休息并进行拉伸放松运动。
2、腰椎间盘突出导致的腰腿疼痛，通常是由于突出的腰椎间盘压迫神经根所致。患者常伴有下肢麻木、疼痛等症状。这种情况需要去医院做核磁共振或腰椎CT检查来明确诊断并进行相应的治疗。治疗后注意保持良好的生活习惯以避免复发。
3、受凉或者免疫力低下也可能引起腰酸腿疼。应注意保暖，增加衣物，适当锻炼以增强身体抵抗力。
除了以上原因，腰酸腿疼还可能与其他疾病有关，比如腰椎退行性改变、腰椎滑脱、骨质疏松等骨科疾病，或者是内科疾病如风湿免疫疾病等。因此，如果腰酸腿疼持续不减或者症状加重，应及时就医以明确病因并进行针对性的治疗。平时也应注意保持良好的生活习惯，避免长时间久坐、劳累等，注意劳逸结合，适当进行运动锻炼以增强身体素质。
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