脱发缺少什么

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问题详情：脱发缺少什么？

王霞副主任医师皮肤科

广州医科大学附属第一医院三甲

脱发可能与多种营养素的缺乏有关，主要包括以下几种：

1、蛋白质：头发的主要成分是角质蛋白，因此脱发可能与体内缺乏蛋白质有关。

2、铁元素：缺铁可能会导致缺铁性贫血，造成毛囊血液供应减少，进而出现脱发的情况。此外，铁元素还与头发颜色的深浅有很大的关系。因此，适当补充铁元素有助于预防脱发。

3、锌元素：锌作为一种微量元素，对头发的生长有重要作用。缺锌可能影响头发的正常生长和发育，严重时会导致脱发。特别是有些人在夏季时锌的流失比较严重，头发更容易脱落。因此，补锌也有助于预防和治疗脱发。

4、碘元素：头发的光泽与甲状腺的作用密切相关，而碘元素是维持甲状腺正常功能的重要元素。因此，缺乏碘也可能导致脱发。

除此之外，脱发还可能受到遗传、荷尔蒙失调、压力过大、过度造型等因素的影响。为了保持头发健康，除了补充上述营养素外，还需要保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度使用化学造型产品等。如有脱发困扰，建议及时就医进行诊断和治疗。另外，脱发的具体原因还需要根据个体情况进行分析，不能一概而论。

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