高压93正常吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
高压（收缩压）的正常范围通常为90~139mmHg。因此，高压为93mmHg处于正常范围内，属于正常现象。不过，若低压（舒张压）低于正常范围，总体血压仍然可能偏低。如果血压偏低，建议注意以下几点：
1、饮食调整：适当增加盐分摄入，如每天摄入含盐食物以增加血液容量，提高血压。同时，多食用含蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，以帮助提升血压。此外，可以适当增加莲子、桂圆等食材的摄入。
2、运动锻炼：有助于增强体质和调节血压。可以选择适合的运动方式，如散步、慢跑等，注意避免过度劳累和剧烈运动。同时调整生活作息，保持良好的生活习惯，避免过度劳累。若情况较为严重时建议及时就医治疗。总之只要保证人体整体血压处于正常范围且波动较小的情况下无需过于担忧。
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