孕妇初期不能吃什么水果

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问题详情：孕妇初期不能吃什么水果？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

孕妇在怀孕初期需要注意饮食，有些水果应该避免食用或者适量食用。以下是一些孕妇初期不宜多吃的水果：

1、山楂：山楂虽然有助于消化，但因其活血化瘀的功效，孕妇食用后可能会刺激宫缩，导致流产风险增加。

2、柿子：柿子性寒，孕妇不宜多食，特别是怀孕初期的女性。柿子可能会引起胃肠道不适，如腹泻等症状。同时柿子的涩味主要来源于鞣酸类物质，大量摄入可能会影响铁的吸收。

3、桂圆和荔枝：这两种水果性温大热，如果孕妇食量大可能会对胎儿产生影响。尤其对于有先兆流产史的孕妇来说，这两种水果更应该避免食用。此外，桂圆可能加重妊娠反应，引起恶心、呕吐等症状。

4、木瓜：木瓜含有木瓜苷成分，可能对胚胎产生不良影响。同时木瓜偏寒性，脾胃虚寒的人群也应慎用。另外注意青木瓜中某些成分可能会引起子宫收缩和胎动不安的情况。所以，孕妇应避免食用木瓜及其制品。

除了以上水果外，孕妇还应该避免食用冰镇的水果以及不新鲜的水果等。在怀孕期间，孕妇的饮食应以清淡易消化为主，避免生冷刺激性的食物。同时，孕妇还应该注意补充蛋白质和维生素等营养素，以满足胎儿生长发育的需要。总之，孕妇在怀孕期间的饮食安排应该合理均衡，避免食用不利于健康的食物。

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