腰间盘突出保守治疗有哪些办法

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问题详情：腰间盘突出保守治疗有哪些办法？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

腰间盘突出的保守治疗办法主要包括以下几种方式：

1、休息与物理治疗：首先，患者需要充分休息，减轻腰椎的负荷。其次，可以采取物理治疗方法，如热敷、按摩、针灸等，这些方法有助于缓解腰部的疼痛和僵硬。

2、药物治疗：在医生的指导下，可以使用非处方药物如非甾体抗炎药（如布洛芬等）来减轻疼痛和炎症。对于更严重的疼痛，可能需要使用处方药物，如肌肉松弛剂或抗抑郁药物（如普瑞巴林）。

3、康复训练：进行针对性的康复训练可以增强腰部肌肉的力量，预防和治疗腰间盘突出。例如，桥式、平板支撑等核心肌群的锻炼。

4、牵引治疗：通过牵引治疗可以拉伸腰椎，减轻腰椎间的压力，从而缓解腰间盘突出引起的疼痛。

5、生活方式调整：保持正常的体重，戒烟、戒酒，避免长时间坐立不动或长时间进行重体力劳动，这些都有助于预防和治疗腰间盘突出。

6、佩戴腰部支撑：在急性期，佩戴腰部支撑可以帮助稳定腰椎，减轻疼痛。

请注意，每个人的病情不同，治疗方法应因人而异。在进行任何治疗之前，都应咨询医生的意见。如果腰间盘突出的症状持续加重或保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗。手术治疗应在医生指导下进行，根据患者的具体情况选择适当的手术方式。

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