走多路脚酸疼怎么回事
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
走多路脚酸疼可能是由于以下原因引起的：
1、过度劳累：走路过多，足部肌肉过于劳累可能导致脚部的酸胀疼痛。这种情况通常会在休息后得到缓解。建议适度休息，避免过度劳累。
2、鞋子不合适：如果鞋子过于狭窄或鞋底过硬，可能会对脚部造成不适或压迫脚部某些部位，长时间行走后就会出现酸痛感。建议更换舒适、合脚的鞋子。
3、足部疾病：如足部筋膜炎、跟腱炎等，可能在长时间行走后引起脚部酸痛。这些疾病通常由过度运动或慢性劳损引起，需要适当休息并进行物理治疗或药物治疗。如果疼痛持续严重，建议就医检查和治疗。
4、关节退变性疾病：对于中老年人群，脚部关节可能存在骨质增生或者关节磨损等问题，过度走路会增加局部炎症反应和神经受压刺激程度，从而引起脚部酸痛症状。可以遵医嘱使用活血化瘀的中药制剂进行泡洗等辅助治疗，但需注意泡洗温度不宜过高，以免加重炎症和肿胀症状。同时，适当休息和避免过度劳累也是重要的缓解措施。对于关节退变严重的情况，可能需要就医诊治并进行必要的治疗。
除了以上原因，其他原因也可能导致脚酸痛，例如脚部外伤、脚部受凉等。如果脚部酸痛持续不减或者症状加重，建议及时就医检查和治疗。
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