经常便秘是什么原因造成的

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问题详情：经常便秘是什么原因造成的？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

经常便秘的原因可能有以下几个方面：

1、饮食因素：日常饮食可能过于精细，摄入的粗粮、蔬菜、水果较少，导致纤维素摄入不足，无法有效刺激肠蠕动。同时，水分摄入不足也可能导致便秘。此外，蛋白质摄入过多也可能引发便秘。

2、不良的生活习惯：包括经常坐着不动，缺少体育锻炼等。这样会使胃肠道动力不足，肌张力减退，肠道的蠕动减缓。还有些人在工作生活中会有意识的抑制排便，造成排便习惯和规律的改变，从而导致便秘的发生。

3、压力过大：长期处于高压环境下，精神压力过大可能影响到肠道神经的功能，导致肠道紊乱和痉挛收缩，从而引起便秘。

4、疾病因素：如痔疮、肛裂等肛周疾病以及甲状腺功能障碍等内分泌疾病也可能引起便秘。肠道本身的疾病如炎症性肠病、肠道肿瘤等也会影响肠道的正常功能，导致便秘的发生。此外，某些药物如抗抑郁药物和抗高血压药物也可能引起便秘的副作用。

以上因素都可能导致便秘的发生。为了改善便秘情况，需要调整饮食习惯和生活方式，如增加膳食纤维和水分的摄入，加强体育锻炼等。如果便秘情况持续或加重，建议及时就医检查和治疗。

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