月经能吃提子吗
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
女性在月经期间可以适量食用提子。
提子富含丰富的维生素和微量元素，有助于补充经期可能流失的营养物质。而且，提子中的抗氧化物质有助于增强免疫力，有益于身体健康。然而，由于月经期间身体较为敏感，建议适量食用，避免过量摄入糖分，特别是对于血糖异常的女性来说，更需要注意控制摄入量。
此外，经期应注意避免生冷、辛辣、刺激性的食物，以防引起身体不适。同时，在月经期间保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解经期不适和保护身体健康。
总的来说，经期适量食用提子是可以的，但要根据自身身体状况合理安排饮食，避免不适。如有任何疑虑或身体不适，建议及时咨询医生。
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