高压突然高到140怎么办

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问题详情：高压突然高到140怎么办？

付勇南副主任医师心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

如果血压突然升高到140mmHg（高压），首先要保持冷静，避免剧烈运动或紧张情绪，因为这些因素可能导致血压进一步升高。接下来，根据具体情况，可以采取以下步骤：

1、休息：在一个安静、舒适的地方坐下或躺下，放松身心。

2、监测血压：使用家用血压计或到医院、诊所测量血压，确认血压值。

3、短暂观察：如果血压只是一过性地升高，很快恢复到正常水平，那么可能是暂时性的情况，无需过度担心。

4、持续观察：如果血压持续升高，建议及时就医，以便医生评估并制定合适的治疗方案。

5、寻求医疗帮助：如果血压居高不下并伴有其他症状（如头痛、胸闷、心悸等），应立即拨打急救电话或前往医院就诊。

6、遵循医生建议：如果医生建议使用药物降压，应严格按照医嘱服用降压药物。不要自行调整药物剂量或停药。

7、生活方式调整：保持良好的生活习惯，包括低盐饮食、适量运动、保持体重、戒烟限酒等，有助于控制血压。

总之，当血压突然升高时，应保持冷静，采取适当的措施，并在必要时寻求医疗帮助。不要忽视高血压的危害，因为它可能导致严重的健康问题。

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