甘油三脂和胆固醇高该怎么办
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问题详情：甘油三脂和胆固醇高该怎么办？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
甘油三脂和胆固醇高是血脂异常的常见表现，可能会增加心血管疾病的风险。对于这种情况，可以采取以下措施来改善：
1、调整饮食：注意饮食清淡，尽量避免高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、蛋黄等。增加蔬菜、水果、全谷类食品的摄入，这些食物富含纤维，有助于降低胆固醇和甘油三脂。
2、增加运动：定期进行体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等有氧运动，有助于降低血脂，提高身体健康水平。
3、控制体重：保持理想的体重范围，避免肥胖，有助于控制血脂水平。
4、戒烟限酒：戒烟限酒有助于改善血脂状况，降低心血管疾病的风险。
5、药物治疗：在医生的建议下，可以考虑使用他汀类药物来降低胆固醇和甘油三脂的水平。
6、定期监测：定期监测血脂水平，以便及时了解血脂状况，并采取相应的措施。
请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个人情况由医生制定。如果甘油三脂和胆固醇水平过高，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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