白细胞低吃什么能提高

白细胞低的情况下，可以考虑通过饮食调理来辅助提高白细胞水平。以下是一些建议的食物，它们有助于促进白细胞生成和提高免疫力：

1、高蛋白质食物：如鱼肉、鸡蛋、奶制品等，有助于增强免疫力和促进白细胞生成。

2、富含维生素的食物：特别是维生素C和维生素B族，如新鲜蔬果（猕猴桃、苹果、橙子、鲜枣等）、坚果等，这些食物可以增强身体免疫力，有助于白细胞抵御病原菌。

3、铁含量高的食物：铁也是提高免疫力所必需的一种重要营养素。牛肉、红枣、黑芝麻等食品含有丰富的铁元素。可以适量摄入，促进血细胞增长，以此来提高白细胞数量。

4、灵芝：灵芝多糖具有增强免疫力的作用，有助于提升白细胞数量。因此，可以选择食用灵芝或灵芝孢子粉等食品。

5、党参：党参具有补气养血的功效，对于因气血两虚导致白细胞低的情况，有改善作用。因此，可以用党参泡水喝或炖汤喝。

请注意，虽然以上食物和药物在一定程度上可以帮助提高白细胞水平，但如果白细胞数量持续偏低或伴有其他症状，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。此外，提高白细胞水平的过程也需要一定的时间，不能单靠食疗立即解决，应结合个人情况适当调整饮食和药物使用。