睡觉时心脏猛的跳动一下怎么办

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问题详情：睡觉时心脏猛的跳动一下怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

睡觉时心脏突然猛烈跳动，这种情况可能是由多种原因引起的，例如早搏、心律不齐或者是受到惊吓等。遇到这种情况时，可以参考以下建议进行处理：

1、保持稳定：首先要保持镇定，不要过于紧张和焦虑。因为紧张和焦虑可能会使心跳加速，从而加重不适感。

2、观察症状：注意自己身体的其他症状，如是否有胸闷、胸痛、呼吸困难等。如果有这些症状并且持续不缓解，应及时就医。

3、改变睡姿：可以尝试改变睡姿，有时候心脏突然跳动可能与睡姿有关。例如，如果左侧卧时心脏跳动更强烈，可以尝试换成右侧卧。

4、保持健康生活方式：保持健康的生活方式有助于预防这种情况的发生。这包括保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，保持良好的饮食习惯，适当运动等。

5、寻求医疗帮助：如果心脏跳动的情况频繁发生，或者伴随其他症状，建议及时寻求医疗帮助。可能需要做一些检查，如心电图等，以确定是否存在心脏问题。

请注意，以上只是一些一般性的建议。如果心脏出现不适，最好的做法是尽快咨询医生或专业人士的意见。他们可以根据你的具体情况给出更准确的建议和诊断。

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