哪些食物孕妇不能吃

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问题详情：哪些食物孕妇不能吃？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

在孕期，孕妇需要注意饮食，有些食物是不建议食用或者需要适量食用的。主要包括以下几类食物：

1、生冷食物：如生鱼片、冰淇淋等，过于生冷的食物可能含有寄生虫，对母婴健康可能造成一定影响。

2、辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒等，过于辛辣的食物可能会刺激肠胃，导致孕妇出现便秘、腹泻等症状。

3、加工食品：如罐头、熏制食品等，这些食品在制作过程中可能添加了对健康不利的添加剂，应尽量少吃或不吃。

4、寒性食物：如兔肉、螃蟹等，过量食用可能会对孕妇自身及胎儿造成影响。兔肉可能会引起溶血反应，螃蟹等海鲜类食物则可能引发子宫收缩和出血反应。

5、活血化瘀食物：如山楂、桂圆等，这些食物的活血作用可能对胎儿造成不利影响。此外，孕妇应避免食用未煮熟的肉类和海鲜，因为它们可能含有寄生虫或细菌，对健康造成威胁。

总的来说，孕妇应该保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶制品等。同时，保持适量运动，避免烟酒和药物滥用，以确保母婴健康。如有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。

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