经常会感冒会不会和体质有关

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问题详情：经常会感冒会不会和体质有关？

胡根副主任医师呼吸科

南昌大学第一附属医院三甲

经常会感冒确实与体质有一定关系。身体的免疫力、抵抗力和自身的基础疾病等都会影响容易感冒的程度。一般来说，如果身体免疫力较低，或者体质较弱，就更容易受到外界病毒和细菌的侵袭，从而导致感冒。

除此之外，还有一些其他因素也可能导致经常感冒，例如环境因素、生活方式等。因此，为了改善体质，增强抵抗力，降低感冒频率，可以采取以下措施：

1、保持充足的睡眠：保证足够的睡眠时间，有助于提高免疫力和抵抗疾病的能力。

2、饮食要营养均衡：适量摄取富含维生素、蛋白质等营养成分的食物，如新鲜蔬果、肉类、鱼类等，有助于增强身体免疫力。

3、坚持锻炼：适度的运动锻炼有助于增强体质和免疫力，提高身体抵抗疾病的能力。

4、注意保暖：避免受寒，特别是在季节交替时，要注意保暖，避免感冒。

5、避免接触感染源：尽量避免接触已经感染病毒的人或物品，减少感染的机会。

总之，经常感冒与体质有一定关系，但通过调整生活方式和饮食习惯等方式，可以改善体质，增强免疫力，从而降低感冒的频率。如果感冒症状持续不断或者症状加重，建议及时就医。

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