脚崴了不红不肿就是疼怎么办

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问题详情：脚崴了不红不肿就是疼怎么办？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

脚崴了不红不肿就是疼，可以通过以下方法处理：

1、休息和局部制动：避免过度活动，给身体充足的休息时间，避免二次损伤。

2、冰敷：在疼痛部位敷上冰块，有助于减轻炎症和疼痛。

3、抬高受伤部位：如果条件允许，可以尝试抬高受伤部位，以减少肿胀和疼痛。

4、使用药物：在医生的指导下使用非处方药物，如布洛芬等抗炎药，有助于缓解疼痛和炎症。如果疼痛持续不减或者加重，请及时就医。

5、评估伤情：观察疼痛部位的状况是否有变化，如果疼痛持续不减或者症状加重，或出现其他症状（如肿胀、瘀血等），建议尽快就医。

6、物理疗法：如果长时间不能恢复，可以采用物理疗法如热敷、按摩等帮助缓解疼痛和促进恢复。

7、寻求专业意见：如果以上方法无法缓解疼痛，建议寻求专业的医疗意见，如就医进行详细的检查，以确定是否存在其他潜在的伤害或问题。

总之，如果脚崴了后感到疼痛，应先休息并采取适当的措施缓解疼痛，然后根据情况决定是否就医。同时，在恢复期间要注意避免过度活动和再次受伤。以上建议仅供参考，具体情况还需根据个体情况就医并咨询专业医生的意见。

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