月经推迟3天乳头痛还干呕怎么办

月经推迟三天并伴有乳头疼痛和干呕的症状，可能涉及多种原因。为了准确判断并找到适当的解决方案，建议按照以下步骤进行：

1、等待观察：因为月经推迟三天并不一定是异常现象，可能是正常的生理波动。同时，乳头疼痛和干呕也可能是由多种原因造成的，如激素水平变化等。所以，可以先等待观察几天，看这些症状是否会自然缓解。

2、自行检测：如果有性生活且未采取避孕措施，应考虑怀孕的可能性。可以自行进行早孕试纸检测，或者前往医院进行血hCG检测。

3、检查乳腺：如果乳头疼痛持续不减或者加重，建议检查乳腺，看是否存在乳腺增生等问题。可以通过乳腺触诊或乳腺B超进行检查。

4、检查消化系统：干呕可能与消化系统有关，如胃炎、消化不良等。如果伴随其他症状如胃痛、反酸等，建议检查消化系统。

5、寻求医疗帮助：如果观察一段时间后症状仍未缓解或者症状加重，建议及时就医，进行全面的妇科检查和其他相关检查，以便找出确切的原因并进行治疗。