共轭亚油酸甘油酯危害

共轭亚油酸甘油酯（Conjugated Linoleic Acid Glyceride）的危害可能包括以下几个方面：

1、引起肥胖和增加心脑血管疾病的风险。尽管一般认为亚油酸是人体必需的脂肪酸，可以促进体内一些健康油脂的合成，但是当它和甘油发生化学反应而形成脂肪状的酯类时，容易被水解生成过量的脂肪酸以及胆固醇，从而促进脂肪的积累并造成肥胖的风险增加。而且部分亚油酸与甘油形成的酯类物质会增加体内甘油三酯的含量，这可能导致血管中甘油三酯的增加，增加心脑血管疾病的发病率。因此，长期摄入大量的共轭亚油酸甘油酯可能会对心血管系统产生不良影响。

2、对胃肠道的影响。摄入大量共轭亚油酸甘油酯可能会导致油脂摄入过多刺激胃肠道的情况出现。因为胃中消化油脂的物质相对较少，摄入过多可能会导致消化不良，进而出现腹胀和腹泻等症状。特别是对于胃肠功能相对较弱的人群来说，长期摄入这种物质可能会加重胃肠道的负担。因此，建议适量摄入共轭亚油酸甘油酯，避免过量摄入。

具体每个人的身体情况存在差异，不同的反应可能对个人的身体危害有所不同。不过综合来看，为了确保身体健康和防止副作用的出现，最好是少吃含共轭亚油酸甘油酯的食物。如果感到不适或出现任何疑虑，建议咨询医生或营养师的专业意见。