晚上喝牛奶会胖吗

晚上适量喝牛奶不会导致肥胖。牛奶中含有丰富的蛋白质和一些脂肪，但同时也含有丰富的钙和维生素D等营养成分。只要不过量饮用，这些营养成分能够被身体正常代谢和吸收，不会导致肥胖。

然而，如果晚上摄入的总热量已经超过了身体需要的热量，那么无论喝什么，都可能导致体重增加。因此，如果晚上想喝牛奶，建议控制饮用量和摄入的总热量。同时，配合健康的饮食和运动计划，可以更好地保持身体的健康状态。

总的来说，晚上适量喝牛奶不会导致肥胖，但需要注意摄入的总热量以及均衡饮食和运动。如果有特殊健康问题或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。