预产期到了怎么才能快点生

预产期到了后，如果想要快点生产，可以采取一些自然的方法来帮助催产。以下是一些建议：

1、运动催产：在预产期来临时，准妈妈可以进行适量运动，如散步、爬楼梯等，帮助促进宫缩，加快生产进程。请注意避免剧烈运动和过度疲劳。

2、按摩乳房：通过按摩乳房的方法刺激泌乳反射，从而刺激子宫收缩，有助于促进催产。在按摩时要注意力度适中，以免受伤。

3、保持良好心态：孕晚期保持良好的心态有助于促进自然分娩。放松心情，避免焦虑、紧张等情绪影响分娩过程。

4、调整饮食：多食用含蛋白质丰富的食物，如鸡肉、鱼肉等，以及新鲜的水果和蔬菜，为分娩储备能量。同时要注意保持水分摄入充足，有助于产程顺利进行。

5、检查胎位及胎盘成熟度：检查胎位是否正常以及胎盘成熟度有助于了解胎儿情况。如果发现胎位不正或胎盘成熟过度，可能需要进行干预性催产。

请注意，以上方法仅供参考，具体催产方法还需根据医生建议进行。如果预产期已过，但胎儿仍未出现分娩迹象，建议及时就医检查，了解胎儿及自身情况。医生会根据具体情况评估是否需要进行干预性催产或采取其他措施。此外孕晚期要密切关注胎动和宫缩情况，如有异常请及时就医。