左肩膀疼怎么办
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问题详情：左肩膀疼怎么办？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
左肩膀疼痛的处理方法主要取决于疼痛的原因。以下是一些常见的建议：
1、休息和冰敷：如果疼痛是由于过度使用或者轻微的外伤引起的，适当的休息和冰敷可能会有帮助。
2、热敷：如果疼痛部位感觉到僵硬，热敷可能有助于舒缓肌肉和肩部关节。
3、拉伸运动：一些简单的肩部拉伸运动可以帮助舒缓疼痛，提高灵活性。
4、药物治疗：可以服用非处方药如布洛芬等，以减轻疼痛和炎症。
5、物理治疗：如按摩、针灸等，可以帮助改善血液循环，减轻疼痛。
6、检查和治疗：如果疼痛持续不减或者加重，可能是某种疾病的症状，如肩周炎、肩袖损伤等。这种情况需要寻求医生的帮助，进行专业的检查和治疗。
7、改善生活习惯：确保正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，注意肩部的保暖等，也可以帮助预防肩部疼痛。
以上建议仅供参考，如果左肩膀疼痛持续或者疼痛严重，建议尽快寻求医生的专业意见。
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