益生菌来例假时能喝吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
来例假时可以喝益生菌。益生菌主要是调节肠道的菌群，使菌群达到平衡的状态，对身体有很多好处。它不会影响女性的内分泌系统和生殖系统，因此不会对月经造成不良影响。
另外，月经期间适当食用益生菌还可以帮助增强免疫力，提高身体抵抗力。这是因为月经期间的女性身体较为虚弱，容易感染疾病。益生菌有助于增强身体的抵抗力，降低感染的风险。
但请注意，在服用益生菌时，最好按照医生或营养师的建议进行适量饮用，以保证其最佳效果。同时，保持健康的生活方式也很重要，如保持良好的饮食习惯和适当的锻炼等。
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