重度骨质疏松如何补钙

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问题详情：重度骨质疏松如何补钙？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

对于重度骨质疏松患者来说，补钙是非常重要的。以下是一些补钙的建议：

1、饮食调整：多吃富含钙的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、小鱼干等。同时，确保摄入充足的蛋白质和维生素D，这些营养素有助于钙的吸收和利用。

2、钙剂补充：在医生的建议下选择适合的钙剂进行补充。钙剂的选择应根据个人的身体情况、需求和其他药物的使用情况进行。

3、维生素D补充：维生素D有助于钙的吸收，可以在医生的指导下适量补充。

4、定期锻炼：进行适当的户外运动和体育锻炼，有助于提高骨密度，保持骨骼健康。

5、生活方式调整：戒烟、限酒，避免过度饮用咖啡和碳酸饮料，这些措施有助于保持骨骼健康。

6、接受专业治疗：在医生的指导下，接受抗骨质疏松的专业治疗，这通常包括药物疗法。

7、定期检查：定期进行骨密度检查，以便及时了解骨骼状况，调整补钙策略。

请注意，以上建议仅供参考，具体的补钙方案应根据个人的身体状况和医生的建议来制定。在补钙过程中，务必遵循医生的指导，避免过量摄入钙和其他营养素，以免对身体造成不良影响。

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