双脚后跟发凉还出汗、腰疼是什么毛病

双脚后跟发凉、出汗以及腰疼可能与多种原因有关，具体分析如下：

1、体质虚寒：体质虚寒可能会导致局部血液循环不畅，进而引起双脚后跟发凉和出汗的症状。此外，还可能出现腰部不适，如腰部酸痛和无力等症状。建议加强锻炼，促进血液循环，增强自身免疫力。体质虚寒的人应该多吃温热的食物，如红枣、核桃、枸杞等，避免吃寒凉的食物。

2、肾阴虚：肾阴虚可能导致脚跟疼痛和流汗，伴有腰痛以及身体燥热等症状。对此，可以在中医师的指导下采用中医调理的方式进行治疗，如服用六味地黄丸等中药，同时配合中医按摩等理疗手段。生活中应注意避免过度劳累和保持良好的作息习惯。

3、缺钙：缺钙也可能导致脚后跟出汗和腰部疼痛。建议检查是否缺钙，如果确实存在缺钙的情况，可以在医生的指导下进行补钙治疗。同时，饮食中应增加钙的摄入，如多吃奶类、豆类等含钙丰富的食物。

总的来说，这些症状可能与体质虚寒、肾阴虚或缺钙等因素有关。如果症状持续或加重，建议及时就医进行详细的检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于改善相关症状。另外请注意，以上所有建议和治疗手段都应在医生的指导下进行。