怎么知道是不是发烧
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
判断自己是否发烧，可以通过以下几种方法：
1、测量体温：可以通过测量口腔、腋下以及肛门的温度来判断是否发烧。一般口腔的正常温度在36.3℃到37.2℃之间，腋下的温度在36℃到37℃之间，肛门的温度在36℃到3.7℃之间。如果体温超过这些范围的上限值，那么可以考虑为发烧。同时应注意，人体处于应激状态或者女性生理期等特殊情况下也可能导致体温略高或异常。此时要结合实际情况进行辨别。如果体温异常升高且伴随头痛乏力等症状，需要及时就医治疗。
2、观察症状：发烧时可能会出现全身发热、肌肉酸痛、头痛、乏力等症状。可以观察自己是否存在这些症状来辅助判断发烧的可能性。另外，如果有寒战、发抖等现象也可能是发烧的症状之一。但要注意这些症状并不能作为确诊依据，需要结合其他症状综合考虑。同时观察自身是否有相关疾病的并发症或其他不适。如果出现上述症状且有自我感觉发热等体征表现时，建议进行体温的测量以确定是否发烧。如身体明显不适或伴有其他症状，请及时就医寻求医疗帮助。希望这些信息对您有所帮助。总之结合自身症状和相关医学检查等方法可以更准确地判断是否发烧如有疑虑请及时就医获取专业建议。
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